[Geburtsvorbereitung]

[Geburtsvorbereitung]

Kurse-und-Angebote

Hier lernst du alles zum Thema Schwangerschaft, Geburt und erste Basics für das Wochenbett und Zeit mit deinem Baby. Durch eine Kombination aus Körperarbeit, Atemtechniken, Entspannung, Bewegungsübungen aber auch Theorieteilen wirst du alles notwendige für einen guten Start lernen, und darfst alle Fragen stellen. Auch der Austausch mit anderen werdenen Eltern, sowie Zeit mit deiner geburtsbegleitenden Person finden ausreichend Raum. Wir empfehlen bei geplanter Geburt mit uns, einen Kurs bei uns zu besuchen. Bringe gerne ein Handtuch, bequeme Kleidung, warme Socken und etwas zum Trinken mit.
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Schau doch mal, was für dich passend ist.

MEHRFACHMAMA-KURS

GEBURTSVORBEREITUNG MIT PARTNER*INNENTAG

INTENSIVKURS MIT PARTNER*IN

[Rückbildung]

[Rückbildung]

Rückbildung

Dein Körper braucht Zeit um wieder zu heilen und alle Organe und Muskelschichten zurückzubilden. Hier im Kurs lernst du deinen Beckenboden ganz neu kennen, tust was für deine allgemeine Körperstabilität und bekommst hilfreiche Tipps für deinen Alltag.

Postpartales Empowerment ist wichtig für alle Mamas*, schau doch mal, was für dich passt. Der Kurs sollte mindestens 8 Wochen nach einer vaginalen Geburt, 12 nach einem Kaiserschnitt stattfinden. Aktuell bieten wir nur Kurse ohne Kind an, sodass du Zeit für dich und deinen Körper hast; falls ihr noch Zeit braucht um euch im Familienleben einzufinden, kann der Kurs auch noch bis zum 7. Lebensmonat gestartet werden.

RÜCKBILDUNG OHNE KIND

RÜCKBILDUNG MIT KIND(akt. nicht verfügbar)

[Erweitertes Kursangebot]

[Erweitertes Kursangebot ]

Yoga

Wir freuen uns, dass ab sofort ein breites Angebot an Kursen auch bei uns stattfinden kann. Bei Fragen oder für die Anmeldung zum jeweiligen Kurs, meldet euch bitte direkt bei der jeweiligen Kursleitung.

VOR DER GEBURT

Hypnobirthing ist eine Methode zur mentalen Vorbereitung auf die Geburt. Sie beinhaltet viele verschiedene Techniken und Übungen damit du positiv, angstfrei und selbstbestimmt in die Geburt gehen kannst. Dank wertvollem Wissen gewinnst du an Sicherheit und Vertrauen in den eigenen Körper und den natürlichen Vorgang der Geburt. Unsicherheiten und Ängste werden abgebaut und der Kreislauf aus Angst – Anspannung – Schmerz wird durchbrochen. Du erfährst warum Entspannung für den Geburtsfortschritt entscheidend ist und wie ein tiefer Entspannungszustand, den wir gemeinsam erlernen, dazu führt mit der Intensität der Wehen besser umgehen zu können und deinen Fokus ganz nach innen zu richten. Die konzentrierte Atmung, innere Ruhe und eine positive Einstellung erlauben dir dich während der Geburt fallen lassen zu können.

Idealerweise startest du den Kurs zwischen der 20. und 30. SSW und brauchst keinerlei Vorkenntnisse. Der Kurs dient als Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs und umfasst 4 Kurstage.

  • Termine 2026: Samstag, 28.02. / 07.03. / 14.03. / 28.03. jeweils 10-12.30 Uhr
  • Kosten: 240 Euro
  • Kursleitung: Leonie Göttlicher (Zert. Kursleiterin für Hypnobirthing)
  • Anmeldung: hypnobirthing-nuertingen@gmx.de

Wir freuen uns ab sofort eine Osteopathiesprechstunde anbieten zu können. Ob zur Geburtsvorbereitung, bei Beschwerden oder zur Behandlung von geburtsbedingten Störungsbildern bei Kindern, hier findet sich sicherlich eine Lösung. Thomas Hufnagel ist Osteopath und Physiotherapeut mit eigener Praxis in Filderstadt, fortgebildet in Kinder- und Schwangerenosteopathie, und bereichert unser Team seit 2025. Wir empfehlen allen Mamas* sich in der ca 34.-36. Schwangerschaftswoche einmal osteopathisch behandeln zu lassen, um Eure Geburt gut vorzubereiten und unnötigen Problemen vorzubeugen.

Bei Fragen meldet euch gerne bei Eurer Hebamme.

Termine: Immer Mittwochs von 14-18 Uhr, Terminplanung über die Hebammen

Kosten: 90 Euro pro Stunde, bei Rezeptvorlage erstatten viele Krankenkassen einen Teil der Kosten

Leitung: Thomas Hufnagel (Osteopath, Heilpraktiker und Physiotherapeut)

weitere Infos: Osteopathie Hufnagel

Anmeldung: über deine Hebamme oder info@geburtshaus-amma.de

Unsere Kursleiterin Leonie befindet sich Babypause und freut sich darauf ab 2026 wieder Visionboard-Nachmittage für Euch anzubieten.

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Du bist schwanger und hast Lust auf me-time & zur Ruhe kommen, auf einen gemeinsamen Nachmittag mit anderen Schwangeren, auf eine kreative Geburtsvorbereitung, auf meditieren, malen, Musik hören bei Kaffee und Knabbereien? Dann melde dich gerne zum Visionboard-Nachmittag an.
Wir kommen ganz gemütlich an und beginnen mit einer kleinen Meditation, in der wir erst mal entspannen, in der ihr euch mit euren Babys verbindet und dann zu euren Wünschen für die Geburt geführt werdet. Mit tollen inneren Bildern könnt ihr loslegen eure individuellen Visionboards für die Geburt zu malen. Wir hören währenddessen Musik, trinken Tee oder Kaffe, knabbern, reden und lachen. Gegen Ende tauchen wir in eine Abschlussentspannung ein und schließen mit einem wunderschönen, verbindenen Ritual ab. Was ist ein Visionboard: Ein Visionboard ist eine von dir erstellte Collage aus Bildern, Wörtern, Sprüchen, das deine Wünsche und Vorstellungen visuell darstellt. Es kann dazu führen, dass du die Dinge, die du dir mit Hilfe deines Visionboardes vornimmst, eher erreichst. Die Psychologie dahinter basiert auf der Kraft der Visualisierung. Dazu kann es dir täglich Motivation und Mut spenden. Für die Geburt kannst du dir zum Beispiel vorstellen, immer entspannt und im Hier und Jetzt zu sein, zu atmen, dich zu bewegen, … (Einige wunderschöne Vorlagen werden als Inspiration ausliegen).
Was darfst du mitbringen: Knabbereien zum teilen, Trinken für dich, Kuscheldecke, Kerze/Teelicht mit Gefäß, Buntstifte / Acrylfarben, Papier oder Leinwand. Es wird eine kleine Auswahl an Acrylfarben, Pinseln, Papiere, bunte Blätter da sein, bringe dir trotzdem gerne deine Lieblingsmaterialien mit. Wenn du keine Lust hast ein Visionboard anzulegen kannst du natürlich malen worauf du Lust hast – und wenn du keine Lust auf malen hast und trotzdem dabei sein willst, bist du auch herzlich willkommen ♡

Termin: wieder ab 2026

Kosten: n.n.
Kursleitung: Leonie Göttlicher (Zertifizierte Kursleiterin für Hypnobirthing)
Anmeldung: hypnobirthing-nuertingen@gmx.de

Erste Hilfe am Kind
Dieser Kindernotfallkurs  stützt sich auf das ABC Konzept  – eine Vorgehensweise, die bei allen Notfällen im Säuglings-und Kindesalter angewandt werden kann. Dies ermöglicht Eltern, gefährliche Situationen zu erkennen, die Lage rasch einzuschätzen und dann abzuleiten, was als Nächstes zu tun ist. Dieser Kurs soll Ängste nehmen und Sicherheit geben, im Notfall schnelle und effiziente Hilfe leisten zu können. Folgende Themen und Inhalte werden behandelt: Unfall-und Notfallprävention, Erste Hilfe Ausstattung, Reanimation (inkl. prakische Übung an der Reanimationspuppe), Erstickungsanfall, Fieberkrampf und Pseudokrupp, Fremdkörper in den Atemwegen (inkl. praktisches Üben der wichtigen Handgriffe, abgestimmt auf das Alter des Kindes), Vergiftungen, Stürze und Verletzungen,  Gehirnerschütterung, Allergische Reaktionen, Verbrennung, Verbrühung, Plötzlicher Kindstod (SIDS)
Für (werdende) Eltern, Großeltern und alle, die mit Kindern zu tun haben.

  • Termine:
  • 22. März 2026  10-13 Uhr
  • 31. Mai 2026  10-13 Uhr
  • Kosten: 60 Euro je Termin
  • Kursleitung: Julia Frühauf (Kinderkrankenschwester, Kindernotfalltrainerin, IBCLC, Fenkid Kursleiterin, Schlafberaterin)
  • Anmeldung: julia.fruehauf@freenet.de oder 0157 75359311

Wir wollen gemeinsam Kontakt aufnehmen zu dir, deiner Gebärmutter und deinem Kind. In der Kombination aus sanfter Massage und Halten des Beckens laden wir deinen Körper ein, gut in Resonanz und Einklang mit sich selbst zu sein, dein Kind unseren Bewegungen zu folgen und fördern die Verbindung zwischen Hebamme, Mama*, Papa* und Kind. Der pränatale affektive Kontakt kann auch in der Kinderwunschbehandlung, zur Förderung der Drehung bei Steißlagen, Förderung der Rückbildung, Verarbeitung von Geburten uvm. genutzt werden.

  • Termine: Einzeltermine nach Bedarf, am besten 3-4 Termine pro Schwangerschaft
  • Kosten: 80€ pro Stunde
  • Leitung: Hebamme Janna Hufnagel
  • Anmeldung: 01573 4844 276

Schwangerenyoga hat mich zum Yoga gebracht und ich möchte dich an diesem besonderen Körpererlebnis für dich und dein Baby teilhaben lassen – Varianten und Hilfsmittel sind hier genau auf dich als Schwangere angepasst, sodass Wohlbefinden und Entspannung möglich sind. Ein wichtiges Ziel des Schwangerenyoga ist, die werdende Mutter in der Bewältigung ihrer Situation zu unterstützen, sie auf die Geburt vorzubereiten und ihr Körpergefühl und Selbstvertrauen zu fördern, damit sie ihren persönlichen Weg durch die Zeit von Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett finden kann.

Ein sehr wichtiger Aspekt des Schwangerenyoga ist die Entspannung, vor allem am Anfang- und Ende einer Stunde. Diese wird in der Seitenlage mit Unterstützung durch Kissen oder Decken ausgeführt. Bei der Entspannung wird auch immer der Bezug zum Baby hergestellt (Affirmationen, Kontakt mit dem Kind, zum Kind hin atmen etc.). Der Atem spielt eine zentrale Rolle im Yoga für Schwangere. Bei den Atemübungen wird der Atem nie angehalten. Es werden vor allem harmonisierende, beruhigende Atemübungen ausgeführt, die entspannen und den Parasympathikus anregen. Atemanhaltungen werden vermieden, damit die Sauerstoffzufuhr zum Baby nicht eingeschränkt ist. Auch Atemübungen, die während der Geburt hilfreich sein können, werden geübt.

Effektive manuelle Hilfen (by HebammenArt) bieten diverse Möglichkeiten; Sie können hilfreich bei Beschwerden und Schmerzen sein, aber auch zur allgemeinen Vorbereitung auf deine Geburt. Verschiedene Techniken werden kombiniert, wie z.B. eine Beckenbalance, Atembegleitung, Resonanzarbeit, Ganzkörpermassage, Narbenbehandlung, Entspannungstechniken, Bindegewebsmassage uvm.

Anwendungsbeispiele: Ischiasschmerzen, Verwachsungen alter Narben, Beckenbodenproblemen, Symphysenschmerzen, Zwerchfellverspannung, Wadenkrämpfe, Verdauungsprobleme etc.

  • Termine: empfohlen sind 3-4 Termine pro Schwangerschaft, auf Anfrage
  • Kosten: 80 Euro pro Stunde
  • Anmeldung: über info@geburtshaus-amma.de oder direkt bei deiner Hebamme

NACH DER GEBURT

Dieser Kurs beinhaltet die Lehre der Babymassage nach Vimala Schneider McClure, Sanfte Berührungen. In den 5 Einheiten leite ich Dich an, wie du mit speziellen Griffen dein Baby sanft massierst, und auch mit bestimmten Massagegriffen Bauchschmerzen lindern kannst. Einige Entspannungselemente für die massierende Person sind auch dabei. Der Kurs ist geeignet für Babys ab 6-16 Wochen bei Kursbeginn.

  • Dienstags 11-12 Uhr
  • Kurs 1 ab Januar 2026: abgesagt (13.1. / 20.1. / 27.1. / 03.02. / 10.02.)
  • Kurs 2 ab Februar 2026:  24.02. / 03.03. /  10.03. / 17.03. / 24.03.
  • Kurs 3 ab April 2026:  21.04. / 28.04. / 05.05. / 12.05. / 19.05.
  • Kurs 4 ab Juni:  16.06. / 23.06. / 30.06. / 07.07. / 14.07.
  • Kosten: 70 € (enthalten sind Handout sowie Mandelöl)
  • Kursleitung: Sabrina Zieglerski
  • Anmeldung: www.babymassage-im-aichtal.de oder sabrina.zieglerski@aol.com

Lerne dein Kind richtig zu tragen, welche Tragemethoden für dich und dein Baby geeignet sind, und welche Tragehilfen die passenden sind. Gerne darfst du in den Kursen allgemeine Infos sammeln, aber auch individuelle Trageberatungstermine ausmachen. Melde dich einfach bei Helen.

Kaum ist das Baby da……ist die Welt voller Fragen! So viele Fragen die wir gern im Kurs ansprechen können.
Bei BabySteps® ist ein ganzheitlicher Babykurs mit Spielanregungen, Babymassage, Sing- und Schoßspielen sowie Austausch mit anderen Eltern. Denn der Austausch unter Eltern ist super wichtig und tut immer gut. BabySteps® steht für die Beziehung zwischen Eltern und Kind. Ich zeige Dir lediglich Möglichkeiten (basierend auf dem neuesten Stand der Hirn-, Bindungs- und Entwicklungsforschung) auf und Du triffst für Dich und Deine Familie die Entscheidung, was und ob Du etwas davon umsetzen möchtest. Wir werden über verschiedene Themen in den Stunden sprechen wie u.a.: Bindung / Beziehung, Tragen, Schlafen, Kommunikation, Mahlzeiten, Handling, Massage,…

  • Dienstags 12.30 – 13.30 Uhr für 2-6 Monate alte Kinder,
  • Kurs 1 ab Januar 2026: abgesagt (13.1. / 20.1. / 27.1. / 03.02. / 10.02.)
  • Kurs 2 ab Februar 2026:  24.02. / 03.03. /  10.03. / 17.03. / 24.03.
  • Kurs 3 ab April 2026:  21.04. / 28.04. / 05.05. / 12.05. / 19.05.
  • Kurs 4 ab Juni:  16.06. / 23.06. / 30.06. / 07.07. / 14.07.
  • Kosten: 75,00€
  • Kursleitung: Sabrina Zieglerski

Stoffwindeln: Lerne alles über Handhabung, lagern, waschen, trocknen von modernen Stoffwindeln. Wir zeigen Dir verschiedene Materialien, Falttechniken die individuell auf dein Baby abgestimmt werden können. Du kannst gerne bereits in der Schwangerschaft diesen Kurs buchen oder nach Geburt dein Baby (bis 3 Monate) auch mitbringen. Bei individuellen Fragen darfst du dich gerne auch direkt an Helen wenden.

  • Termine: 13. Februar, 19. Juni, 09. Oktober  jeweils 14.30-16.30 Uhr
  • Kosten je Termin: 45€ Pro Person oder 70€ pro Paar, gerne dürfen Stoffwindeln mitgebracht werden.
  • Kursleitung: Helen Beck (Gesundheits-&Krankenpflegerin, geprüfte Trageberaterin, Stoffwindelberaterin, zertifizierte Fachkraft für babygeleitete Beikost)
  • Anmeldung: https://www.kikudoo.com/die-tragezwerge/courses/Qq8b8E

„Windelfrei“: Du möchtest dein Baby eigentlich ab Geburt abhalten, weißt aber noch nicht so recht, wie das funktionieren soll? Ich gebe dir die nötigen Informationen für einen entspannten Start. Windelfrei ist eine gute Methode um die Zeichen deines Kindes kennenzulernen, individuell auf Ausscheidungsbedürfnisse einzugehen und dadurch die Verdauung deines Kindes zu unterstützen. Dieser Kurs richtet sich an alle Interessierte in der Schwangerschaft, oder bis zu 12 Monaten mit Kind, auch an Tageseltern und Erziehende.

  • Termine auf Anfrage

Die Beikostzeit steht an und Ihr möchtet Euch umfassend zu den Möglichkeiten der babygeleiteten Beikost informieren? Ihr habt Fragen oder seid unsicher, wie ihr die Beikosteinführung am besten angeht? Dann seid ihr im Beikost-Workshop genau richtig.
Wir besprechen: Beikostreifezeichen, unterschiedliche Möglichkeiten der Beikosteinführung, Vor- und Nachteile der Möglichkeiten („Breifahrplan“, baby led wean, breifrei, …), geeignete und ungeeignete Lebensmittel für den Start, was für einen sicheren Beikoststart nötig ist. Im Anschluss gibt es ein Handout mit allen wichtigen Informationen und ein paar Rezeptideen.

  • Datum: 10. April, 14. August, 04. Dezember  jeweils von 14:00-16:00 Uhr
  • Kosten je Termin: 45€ oder 70€/Paar
  • Leitung: Helen Beck (Gesundheits-&Krankenpflegerin, geprüfte Trageberaterin, Stoffwindelberaterin, zertifizierte Fachkraft für babygeleitete Beikost)
  • Anmeldung: https://www.kikudoo.com/die-tragezwerge/courses/EaYlBE

Die Geburt deines Kindes bringt nicht nur im Alltag Veränderung mit sich, auch dein Körper ist durch die Schwangerschaft und Geburt stark beansprucht. Jetzt heißt es langsam zurück zu körperlichem Wohlbefinden.

In diesem Kurs werden die positiven Effekte aus der Rückbildungsgymnastik aufgenommen und vertieft. Pilates Postnatal hilft dir, sowohl die normale Körperwahrnehmung wieder zu erlangen, als auch Kraft und Beweglichkeit aufzubauen. Zudem wird die schräge  Bauch- und Beckenbodenmuskulatur gezielt gestärkt und vernetzt. Am Ende der Stunde nehmen wir uns Zeit für die Tiefenentspannung von Körper und Geist.

WICHTIG: Dieser Kurs kann erst nach einem abgeschlossenen Rückbildungskurs gebucht werden.

Du möchtest Deinen Beckenboden noch weiter kräftigen?
Im Beckenbodenkurs Level 2 erwarten Dich gezielte Übungen für deinen Beckenboden, Core und Beine – alles für eine starke Mitte!

Der Kurs hilft Dir dabei,
•    Deinen Beckenboden bewusst wahrzunehmen und zu stärken
•    Beschwerden vorzubeugen oder zu lindern
•    mehr Stabilität, Kraft und Wohlbefinden im Alltag zu gewinnen

Der Kurs ist ideal für Dich, wenn Du schon weißt, wie Du Deinen Beckenboden aktivieren kannst und ihn noch weiter stärken möchtest.
Wir werden auch die Aktivierung/Wahrnehmung nochmals wiederholen, sodass altes Wissen wieder aufgefrischt wird.

Kurstage: 13.1. / 27.1. / 03.02. / 10.02.
Name: Sandra Heiker
Preis: 80€
Anmeldung: sandra.heiker@gmx.de

Unsere Seminarreihe startet im Frühjahr 2026!

Wir wollen euch verschiedene Themen vorstellen. Seminare aus allen Richtungen, von verschiedensten Menschen, für alle Menschen die Interesse haben. Wir haben schon diverse Ideen, wenn ihr selber auch einen Abend gestalten möchtet, meldet euch gerne bei uns.

  • Termine: immer am 1. Freitag des Monats, 18.30, ca 1-2 h.
  • Themenreihe:
    neue Themen folgen
  • Kosten: 15€ pro Seminar/Person
  • Anmeldung: per Mail an info@geburtshaus-amma.de

[Akupunktur]

[Akupunktur]

Akupunktur

Bei typischen Beschwerden in der Schwangerschaft oder zur Vorbereitung auf die Geburt kann man nach traditionell chinesischer Medizin akupunktieren. Auch Taping bei Schmerzen oder zu Stabilisation könnt ihr in der Mittwochssprechstunde erhalten.
Anmeldung per mail an info@geburtshaus-amma.de oder direkt bei einer der Hebammen.

Termine: Mittwochs um 10.00 in der Sprechstunde
Kosten: 10 € pro Termin, ab November 30€ pro Termin (aufgrund einer Änderung des Abrechnungssystems der Krankenkassen)
Mitbringen: Handtuch, lockere Hose, etwas zu Trinken.

[Schwangerenmassage]

[Schwangerenmassage]

Schwangerenmassage

Wenn du eine wohltuende Wellnessmassage suchst, die Elemente der Lymphdrainage, Aromatherapie und kräftiger Dehnung kombiniert, bist du hier genau richtig.

‍Schwangerschaftsmassage nach Mamizen: Anmeldung bei Janna 01573-48443276

Dauer: 60 min
Kosten: 80,00€
Mitbringen: Duschtuch, Handtuch, bequeme Kleidung und eine Tagesdecke.

Weitere Möglichkeiten zur Schwangerschaftsmassage gibt es bei Anja Winter unter
www.rund-um-gluecklich.de

[Breakfastclub]

[Breakfastclub]

Breakfast-Club

Wir Frauen* gehen diesen Weg gemeinsam, deshalb ist es uns wichtig zusammen zu essen, zu sein, zu reden, zu lachen, und es sich gut gehen zu lassen. Wir möchten Verbindungen knüpfen, stärken und sich entwickeln lassen.
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Deshalb sind alle Mamas*, die mit uns gebären, herzlich und ganz unverbindlich zu unserem Frühstückstreff eingeladen. Dieser wird jeden Mittwoch von 9.00 Uhr bis 10.00 Uhr stattfinden, und du darfst gerne ab Schwangerschaftswoche 32 dazu kommen.

Melde dich einfach bei einer der Hebammen an und bring gerne eine Kleinigkeit und 3€ mit (für Brötchen, Marmeladen& Getränke ist gesorgt).

Direkt im Anschluß findet unsere Akupunktur-/Tapingsprechstunde statt.

[Elterncafé]

[Elterncafé]

Breakfast-Club

Wir laden euch herzlich in unser Elterncafé ein.

Jeden Freitag im Monat von 9.30-11.00 dürfen alle Eltern und/oder Großeltern vorbei schauen. Gemeinsam austauschen, lachen, sich unterstützen und stärken, sowie Elternschaft zusammen leben, das sind unsere Ziele. Sowohl ein offener Austausch in der Gruppe, als auch verschiedene vorbereitete Themen erwarten euch.

Geleitet wird das Elterncafé im Wechsel von Helen Beck (Trage- und Stoffwindelberatung), Paulina Probst (Yogalehrerin), Leonie Göttlicher (Hypnobirthingleiterin, aktuell in Babypause) sowie den Hebammen des Geburtshauseses.

Wir bitten um eine kleine Spende von 4€ für Essen& Getränke.

Erstanmeldung über info@geburthaus-amma.de oder über eine der Leitungen.

[Rituale]

[Rituale]

Mama-Rituale

Bist du auf der Suche nach einer besonderen Zeremonie für dich und dein Baby, damit ihr euch gemeinsam auf die Geburt einstimmen und freuen könnt ? Oder sucht noch jemand ein geeignetes Geschenk zu deiner Geburt?
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Wir organisieren diese besondere Stunde, eine sogenannte Blessingway,  die dich positiv auf deine Geburt einstimmen soll. Du kannst aus verschiedenen Optionen wählen, um deine Zeremonie individuell zu gestalten. Infos gibt es bei deiner betreuenden Hebamme oder unserer Blessingway Doula.

Fakten: Vorbereitungstermin a 45 min, Zeremonie a 60-90 min, Kosten: 250-350 Euro.

Außerdem kannst du dich nach deinem Wochenbett gerne mit einem Schließungsritual von der Geburt verabschieden ihr nachspüren. Genauere Informationen erhältst du beim Team.

Mama-Rituale