[Geburtsvorbereitung]

[Geburtsvorbereitung]

Kurse-und-Angebote

Hier lernst du alles zum Thema Schwangerschaft, Geburt und erste Schritte mit deinem Baby. Durch eine Kombination aus Körperarbeit, Atemtechniken, Entspannung, Bewegungsübungen aber auch Theorieteilen wirst du alles notwendige für einen guten Start lernen. Bringe gerne ein Handtuch, bequeme Kleidung, warme Socken und etwas zum Trinken mit.

Schau doch mal, was für dich passend ist.

[Rückbildung]

[Rückbildung]

Rückbildung

Dein Körper braucht Zeit um wieder zu heilen und alle Organe und Muskelschichten zurückzubilden. Hier im Kurs lernst du deinen Beckenboden ganz neu kennen, tust was für deine allgemeine Körperstabilität und bekommst hilfreiche Tipps für deinen Alltag.

Postpartales Empowerment ist wichtig für alle Mamas*, schau doch mal, was für dich passt.

[Erweitertes Kursangebot]

[Erweitertes Kursangebot ]

Yoga

Wir freuen uns, dass ab sofort ein breites Angebot an Kursen auch bei uns stattfinden kann. Bei Fragen oder für die Anmeldung zum jeweiligen Kurs, meldet euch bitte direkt bei der jeweiligen Kursleitung.

VOR DER GEBURT

Was braucht ein Baby? Was muss ich kaufen? Woher weiß ich, wie es meinem Baby geht? Was kann ich mir und dem Kind Gutes tun? All diese Fragen beantworten wir im Kurs. Wir zeigen, welche Materialien wirklich gut und notwendig sind, wie man ein Kind wickelt, pflegt und wäscht. Wir schauen uns auch an, woher diese Bedürfnisse kommen, warum ein Tragetuch super ist, was eigentlich Bonding ist, wozu windelfrei nützlich sein kann uvm.

Trau dich, auf deine Verbindung zu deinem Kind zu vertrauen, und lerne wie du gut mit euren Bedürfnissen umgehen kannst.

Hypnobirthing ist eine Methode zur mentalen Vorbereitung auf die Geburt. Sie beinhaltet viele verschiedene Techniken und Übungen damit du positiv, angstfrei und selbstbestimmt in die Geburt gehen kannst. Dank wertvollem Wissen gewinnst du an Sicherheit und Vertrauen in den eigenen Körper und den natürlichen Vorgang der Geburt. Unsicherheiten und Ängste werden abgebaut und der Kreislauf aus Angst – Anspannung – Schmerz wird durchbrochen. Du erfährst warum Entspannung für den Geburtsfortschritt entscheidend ist und wie ein tiefer Entspannungszustand, den wir gemeinsam erlernen, dazu führt mit der Intensität der Wehen besser umgehen zu können und deinen Fokus ganz nach innen zu richten. Die konzentrierte Atmung, innere Ruhe und eine positive Einstellung erlauben dir dich während der Geburt fallen lassen zu können.
Idealerweise startest du den Kurs zwischen der 20. und 30. SSW und brauchst keinerlei Vorkenntnisse. Der Kurs dient als Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs.

September-Kurs: 4x Donnerstags 2.9. + 11.9. + 18.9. + 2.10. Jeweils von 17 bis 19.30 Uhr
Kosten: 240€ (für alle 4 Termine)
Kursleitung: Leonie Göttlicher (Zertifizierte Kursleiterin für Hypnobirthing)
Anmeldung: hypnobirthing-nuertingen@gmx.de

Erste Hilfe am Kind
Dieser Kindernotfallkurs  stützt sich auf das ABC Konzept  – eine Vorgehensweise, die bei allen Notfällen im Säuglings-und Kindesalter angewandt werden kann. Dies ermöglicht Eltern, gefährliche Situationen zu erkennen, die Lage rasch einzuschätzen und dann abzuleiten, was als Nächstes zu tun ist. Dieser Kurs soll Ängste nehmen und Sicherheit geben, im Notfall schnelle und effiziente Hilfe leisten zu können. Folgende Themen und Inhalte werden behandelt: Unfall-und Notfallprävention, Erste Hilfe Ausstattung, Reanimation (inkl. prakische Übung an der Reanimationspuppe), Erstickungsanfall, Fieberkrampf und Pseudokrupp, Fremdkörper in den Atemwegen (inkl. praktisches Üben der wichtigen Handgriffe, abgestimmt auf das Alter des Kindes), Vergiftungen, Stürze und Verletzungen,  Gehirnerschütterung, Allergische Reaktionen, Verbrennung, Verbrühung, Plötzlicher Kindstod (SIDS)
Für (werdende) Eltern, Großeltern und alle, die mit Kindern zu tun haben.

  • Kurs September: 29.09., 10-13 Uhr
  • Kurs November: 10.11.,  10-13 Uhr
  • Kosten: 55 Euro
  • Kursleitung: Julia Frühauf (Kinderkrankenschwester, Kindernotfalltrainerin, IBCLC, Fenkid Kursleiterin, Schlafberaterin)
  • Anmeldung: julia.fruehauf@freenet.de oder 0157 75359311

Wir wollen gemeinsam Kontakt aufnehmen zu dir, deiner Gebärmutter und deinem Kind. In der Kombination aus sanfter Massage und Halten des Beckens laden wir deinen Körper ein, gut in Resonanz und Einklang mit sich selbst zu sein, dein Kind unseren Bewegungen zu folgen und fördern die Verbindung zwischen Hebamme, Mama*, Papa* und Kind. Dieser Kontakt kann auch in der Kinderwunschbehandlung, zur Drehung bei Steißlagen, Förderung der Rückbildung, Verarbeitung von Geburten uvm. genutzt werden.

  • Termine: Einzeltermine nach Bedarf, am besten 3-4 Termine pro Schwangerschaft
  • Kosten: 50€ pro Stunde
  • Leitung: Hebamme Janna Hufnagel
  • Anmeldung: 01573 4844 276

Schwangerenyoga hat mich zum Yoga gebracht und ich möchte dich an diesem besonderen Körpererlebnis für dich und dein Baby teilhaben lassen – Varianten und Hilfsmittel sind hier genau auf dich als Schwangere angepasst, sodass Wohlbefinden und Entspannung möglich sind. Ein wichtiges Ziel des Schwangerenyoga ist, die werdende Mutter in der Bewältigung ihrer Situation zu unterstützen, sie auf die Geburt vorzubereiten und ihr Körpergefühl und Selbstvertrauen zu fördern, damit sie ihren persönlichen Weg durch die Zeit von Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett finden kann.

Ein sehr wichtiger Aspekt des Schwangerenyoga ist die Entspannung, vor allem am Anfang- und Ende einer Stunde. Diese wird in der Seitenlage mit Unterstützung durch Kissen oder Decken ausgeführt. Bei der Entspannung wird auch immer der Bezug zum Baby hergestellt (Affirmationen, Kontakt mit dem Kind, zum Kind hin atmen etc.). Der Atem spielt eine zentrale Rolle im Yoga für Schwangere. Bei den Atemübungen wird der Atem nie angehalten. Es werden vor allem harmonisierende, beruhigende Atemübungen ausgeführt, die entspannen und den Parasympathikus anregen. Atemanhaltungen werden vermieden, damit die Sauerstoffzufuhr zum Baby nicht eingeschränkt ist. Auch Atemübungen, die während der Geburt hilfreich sein können, werden geübt.

Juli bis September: 8x Einheiten, immer von 9:30-10:45
11.07./ 18.07./ 25.07./ 01.08./ 08.08./ 15.08./ Sommerpause/
12.09./ 19.09.
Kosten: 150€
Kursleitung: Stefanie Schuler
Anmeldung: Buchung Schwangerenyoga

Schaffe Ausgleich in deiner Haltung, bringe dein Nervensystem in Einklang, genieße Regeneration, reduziere Stress und erweitere deinen Bewegungsrahmen und Koordination. Wir bewegen uns im Flow, der im Pulsieren der Lebensenergie Resonanz findet und mit dem Atem fließt. Dieser Kurs ist geeignet für jedes Alter und Fitnesslevel, auch in der Schwangerschaft ist der Kurs gut geeignet als Bewegungskurs. (Mitzubringen sind bequeme Sportkleidung, warme Socken und etwas zu trinken)

  • Kurs April: 8.4.-13.5. montags 18:30-20.00, 4 Termine
  • Kosten: 70 Euro, 4×1,5 h, max. 8 Teilnehmende
  • Kursleitung: Manon Weiss (zertifizierte Gyrokinesis und Yogabreath Lehrerin)
  • Anmeldung: www.move-the-music.de oder 01520 5377 149

Effektive manuelle Hilfen (by HebammenArt) bieten diverse Möglichkeiten, deine Geburt gut vorzubereiten. Verschiedene Techniken werden kombiniert, wie z.B. eine Beckenbalance, Atembegleitung, Resonanzarbeit, Ganzkörpermassage uvm.

  • Termine: empfohlen sind 3-4 Termine pro Schwangerschaft, mache gerne Termine bei einer der Hebammen aus
  • Kosten: 50 Euro pro Stunde
  • Anmeldung: über info@geburtshaus-amma.de

Verbindung als Schlüssel einer erfüllten Elternschaft. Um sich zu starken Kindern zu entwickeln braucht es starke Eltern, deshalb geht es hier im Seminar mal nur um Dich. Selbstreflexion, Impulse aus Vorträgen von uns, Übungen und konkrete Handlungsoptionen helfen dir dabei, in herausfordernden Situationen gelassen zu reagieren.  So wirst Du zu dem Vorbild, das du dir als Kind immer gewünscht hast für mehr Leichtigkeit und Freude in Eurer Familie.

  • Termine: Ab 2024, jeweils 19.30
  • Kosten: 15€/Person, 20 € als Paar
  • Kursleitung: Sandra& Verena von den Zukunftshelden
  • Anmeldung: kontakt@zukunftshelden-bw.de

…… Mamasegnung

NACH DER GEBURT

Dieser Kurs beinhaltet die Lehre der Babymassage nach Vimala Schneider McClure, Sanfte Berührungen. In den 5 Einheiten leite ich Dich an, wie du mit speziellen Griffen dein Baby sanft massierst, und auch mit bestimmten Massagegriffen Bauchschmerzen lindern kannst. Einige Entspannungselemente für die massierende Person sind auch dabei. Der Kurs ist geeignet für Babys ab 6-16 Wochen bei Kursbeginn.

  • Kurs Juni: 4.6.-2.7., 5 Termine, dienstags 11-12 Uhr
  • Kosten: 70 € (enthalten sind Handout sowie Mandelöl)
  • Kursleitung: Sabrina Zieglerski
  • Anmeldung: www.babymassage-im-aichtal.de oder sabrina.zieglerski@aol.com

Lerne dein Kind richtig zu tragen, welche Tragemethoden für dich und dein Baby geeignet sind, und welche Tragehilfen die passenden sind. Gerne darfst du in den Kursen allgemeine Infos sammeln, aber auch individuelle Trageberatungstermine ausmachen. Melde dich einfach bei Helen.

Jeden 3. Freitag im Monat empfängt euch Helen in unserem Elterncafé zum Thema Tragen von  9.30-11 Uhr. Komm gerne nach kurzer Anmeldung vorbei um deine Fragen zu stellen.

  • TragenBasic samstags von 14-16 Uhr, 16. März
  • TragenRücken samstags von 14-16 Uhr, 15. Juni
  • Kosten: 35€ oder 45€/Paar
  • Kursleitung: Helen Beck https://die-tragezwerge.de/Startseite/
  • Anmeldung: kontakt@die-tragezwerge.de

Die Beikostzeit steht an und Ihr möchtet Euch umfassend zu den Möglichkeiten der babygeleiteten Beikost informieren? Ihr habt Fragen oder seid unsicher, wie ihr die Beikosteinführung am besten angeht? Dann seid ihr im Beikost-Workshop genau richtig.
Wir besprechen: Beikostreifezeichen, unterschiedliche Möglichkeiten der Beikosteinführung, Vor- und Nachteile der Möglichkeiten („Breifahrplan“, baby led wean, breifrei, …), geeignete und ungeeignete Lebensmittel für den Start, was für einen sicheren Beikoststart nötig ist. Im Anschluss gibt es ein Handout mit allen wichtigen Informationen und ein paar Rezeptideen.

  • Datum: 13.07., Samstag, 14:00
  • Dauer: etwa 2 Stunden
  • Kosten: 35€ oder 45€/Paar
  • Anmeldung: info@geburtshaus-amma.de, maximal 8 Teilnehmende

Stillvorbereitungskurs: Der Kurs beinhaltet alle wichtigen Basics für einen gelungenen Stillstart. Du lernst wichtige Grundlagen, nützliche Helferlein, Methoden zum korrekten Anlegen sowie geeignete Stillpositionen kennen.

Bei Individuellen Stillproblemen, kannst du dich auch direkt bei Virginia melden. Jeden 1. Freitag im Monat findet unser Elterncafé zum Thema Stillen statt, komm gerne vorbei. Giny begrüßt euch von 9.30-11 Uhr.

  • Termine:
  • Kosten: 65€ , bitte bringe eine Person mit, die dich beim Stillen untersützen wird.
  • Kursleitung: Virginia Brömmelstrote von Giny´s Sprösslinge
  • Anmeldung: www.ginys-sproesslinge.de

Dieser Kurs wird erst im Herbst 2024 starten. Im SpielRaum kann dein Kind in seinem Tempo die vorbereitete Spiel- und Bewegungsumgebung erkunden und erforschen. Durch deine aufmerksame Anwesenheit und der ruhigen Spielatmosphäre kann es seinen Interessen nachgehen. Im Mittelpunkt steht die freie Bewegungsentwicklung und das freie Spielen nach Emmi Pikler.

  • Termine: Ab Herbst 2024
  • Kosten: 165 € für 10 Termine +2 Elternabende
  • Kursleitung: Saskia Krayer ( Erzieherin, Piklerpädagogin i.A.)
  • Anmeldung: saskia-krayer@web.de oder 0175 725 3855

Stoffwindeln: Lerne alles über Handhabung, lagern, waschen, trocknen von modernen Stoffwindeln. Wir zeigen Dir verschiedene Materialien, Falttechniken die individuell auf dein Baby abgestimmt werden können. Du kannst gerne bereits in der Schwangerschaft diesen Kurs buchen oder nach Geburt dein Baby (bis 3 Monate) auch mitbringen. Bei individuellen Fragen darfst du dich gerne auch direkt an Helen wenden.

  • Termin März: 23.3 14-16 Uhr
  • Termin Mai: 8.6. 10-12 Uhr
  • Kosten: 45€ Pro Person oder 65€ pro Paar, gerne dürfen Stoffwindeln mitgebracht werden.
  • Kursleitung: Helen Beck
  • Anmeldung: kontakt@die-tragezwerge.de

„Windelfrei“: Du möchtest dein Baby eigentlich ab Geburt abhalten, weißt aber noch nicht so recht, wie das funktionieren soll? Ich gebe dir die nötigen Informationen für einen entspannten Start. Windelfrei ist eine gute Methode um die Zeichen deines Kindes kennenzulernen, individuell auf Ausscheidungsbedürfnisse einzugehen und dadurch die Verdauung deines Kindes zu unterstützen. Dieser Kurs richtet sich an alle Interessierte in der Schwangerschaft, oder bis zu 12 Monaten mit Kind, auch an Tageseltern und Erziehende.

  • Termine:
  • Kosten: 30€pro Person/ 45 € pro Paar

Grundkurs Beckenboden: Wissen zum Beckenboden, den Problemen, die ein schwacher Beckenboden verursachen kann und welche Möglichkeiten es zur Besserung gibt.  Gezielte Übungen zur Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens und seiner Synergisten, wie z.B. Bauch, Rücken und Hüftmuskulatur. Auch das Zusammenspiel zwischen Atmung und Beckenboden sowie praktische Tipps für den Alltag sind Teil des Kurses.

  • Beckenbodengrundkurs März : 06.3-24.4.24 mittwochs 18.45-20.15 Uhr, 6 Termine
  • Aufbaukurs: 06.05.-17.06.24, montags 17:10-18:40, 4 Termine
  • Kosten: 135€ für 6x 1,5 h.
  • Kursleitung: Sandra Heiker (zertifizierte BeBo-Kursleiterin)
  • Anmeldung: www.beckenboden-fitness-aichtal.de

Die Geburt deines Kindes bringt nicht nur im Alltag Veränderung mit sich, auch dein Körper ist durch die Schwangerschaft und Geburt stark beansprucht. Jetzt heißt es langsam zurück zu körperlichem Wohlbefinden.

In diesem Kurs werden die positiven Effekte aus der Rückbildungsgymnastik aufgenommen und vertieft. Pilates Postnatal hilft dir, sowohl die normale Körperwahrnehmung wieder zu erlangen, als auch Kraft und Beweglichkeit aufzubauen. Zudem wird die schräge  Bauch- und Beckenbodenmuskulatur gezielt gestärkt und vernetzt. Am Ende der Stunde nehmen wir uns Zeit für die Tiefenentspannung von Körper und Geist.

Ein wichtiges Ziel im Mama-Yoga mit Baby ist es, dich als Mama in der Bewältigung deiner Situation zu unterstützen, dein Körpergefühl und Selbstvertrauen zu fördern, dein Beckenboden zu trainieren und neue Kraft zu geben – damit du deinen persönlichen Weg als Mama im Alltag gehen kannst. Mit Mama-Yoga mit Baby steigst du in deine Yogapraxis (wieder) sanft ein. Klassische Beschwerden wie Verspannungen und Rückenschmerzen werden reduziert. Im Kurs erlernst du Yogahaltungen gemischt mit allen geeigneten Übungen, die deinen Beckenboden kräftigen und dich wieder körperlich aufrichten, deine Muskulatur aufbauen und dich mit Kraft und Energie versorgen. Zusammen mit deinem Baby, das immer in deiner Nähe bleiben möchte, bildest du eine Einheit auf der Yogamatte. Dies bietet dir zum einen soziale Anbindung nicht nur zu deinem Baby, sondern auch zu anderen Müttern. So kannst du dich nach jeder Yogastunde mit neuer Energie genährt auf die Herausforderungen in deinem Mama-Alltag einlassen. Der Einstieg ist nach einem abgeschlossenen Rückbildungskurs möglich. Dein Baby darf 3 bis 15 Monate alt sein. Bitte komme in bequemen Sportklamotten und (warmen) Socken zum Kurs – der Zwiebellock bietet sich hierfür an. Gerne bring Dir auch ein Getränk in einer auslaufsicheren Flasche, ein Handtuch für die Matte und deinem Baby eine Krabbeldecke mit.

  • Termine: 11.07./ 18.07./ 25.07./ 01.08./ 08.08./ 15.08./ Sommerpause/
    12.09./ 19.09. jeweils von 11:00-12:15
  • Kosten: 150€ für 8 Termine, nachträglicher Einstieg möglich
  • Kursleitung: Stefanie Schuler
  • Anmeldung: Buchung Mama-Yoga mit Baby

Wir wollen euch verschiedene Themen vorstellen. Seminare aus allen Richtungen, von verschiedensten Menschen, für alle Menschen die Interesse haben. Wir haben schon diverse Ideen, wenn ihr selber auch einen Abend gestalten möchtet, meldet euch gerne bei uns.

  • Termine: immer am 1. Freitag des Monats, 18.30, ca 1-2 h.
  • Themenreihe: wir starten ab Spätsommer mit verschiedenen Themen
  • Kosten: 15€pro Seminar
  • Anmeldung: per mail an info@geburtshaus-amma.de

Du sehnst dich nach einer magischen Auszeit? In der du nachhaltig abschalten und Kraft auftanken kannst – eine Zeit nur für Dich? Dann sei dabei beim Mama-Circle im Geburtshaus AMMA. Wenn wir Frauen uns verbinden – entsteht Magie.

Unter diesem Motto findet der Mama Circle statt. Für alle (werdende) Mamas – egal in welchem Alter die Kinder sind – gibt es hier die Möglichkeit aus dem Alltag rauszukommen, sich eine Auszeit zu gönnen, um hinterher wieder gestärkt und aufgeladen für die Familie da sein zu können. Durch Rituale, Meditationen und dem Austausch untereinander kannst du wieder neue Impulse für deinen Alltag gewinnen.  Wir Mamas dürfen uns wieder stärken und inspirieren, in einem wertfreien Umfeld. Komm vorbei und tauche ein in unseren Mama-Circle, dein Geschenk für Dich.

Daten: 30.06., Sonntag, 14:00-16:00 und dann jeweils jeden letzten Sonntag im Monat
Kosten: 39€
Leitung: Teresa Mavridis (Instagram: teresa.mavridis Mobil: 0174/3203685)
Anmeldung: https://www.herzkompass-coaching.de/kontakt/ (max. 10 Teiln.)

[Akupunktur]

[Akupunktur]

Akupunktur

Bei typischen Beschwerden in der Schwangerschaft oder zur Vorbereitung auf die Geburt kann man nach traditionell chinesischer Medizin akupunktieren. Auch Taping bei Schmerzen oder zu Stabilisation könnt ihr in der Mittwochssprechstunde erhalten.
Anmeldung per mail an info@geburtshaus-amma.de oder direkt bei einer der Hebammen.

Fakten: Mittwochs um 10.00 in der Sprechstunde
Kosten: 10 € pro Termin
Mitbringen: Handtuch, lockere Hose, etwas zu Trinken.

[Schwangerenmassage]

[Schwangerenmassage]

Schwangerenmassage

Wenn du eine wohltuende Wellnessmassage suchst, die Elemente der Lymphdrainage, Aromatherapie und kräftiger Dehnung kombiniert, bist du hier genau richtig.

‍Schwangerschaftsmassage nach Mamizen: Anmeldung bei Janna 01573-48443276

Fakten: Dauer: ca. 70-80 min
Kosten: 80 €
Mitbringen: Duschtuch, Handtuch, bequeme Kleidung und eine Tagesdecke.

Weitere Möglichkeiten zur Schwangerschaftsmassage gibt es bei Anja Winter unter
www.rund-um-gluecklich.de

[Breakfastclub]

[Breakfastclub]

Breakfast-Club

Wir Frauen* gehen diesen Weg gemeinsam, deshalb ist es uns wichtig zusammen zu essen, zu sein, zu reden, zu lachen, und es sich gut gehen zu lassen. Wir möchten Verbindungen knüpfen, stärken und sich entwickeln lassen.

Deshalb sind alle Mamas, die mit uns gebären, herzlich und ganz unverbindlich zu unserem Frühstückstreff eingeladen. Dieser wird jeden Mittwoch von 9 bis 10.00 stattfinden, und du darfst gerne ab Schwangerschaftswoche 32 dazu kommen.

Melde dich einfach bei einer der Hebammen an und bring gerne eine Kleinigkeit und 3€ mit (für Brötchen, Marmeladen& Getränke ist gesorgt).

Direkt im Anschluß findet unsere Akupunktur-/Tapingsprechstunde statt.

[Elterncafé]

[Elterncafé]

Breakfast-Club

Wir haben unser neues Elterncafe ins Leben gerufen. Jeden ersten und dritten Freitag im Monat von 9.30-11.00 dürfen alle Eltern und/oder Großeltern bei unserem Café vorbei schauen. Gemeinsam austauschen, lachen, sich unterstützen und stärken sowie Elternschaft zusammen leben, das sind unsere Ziele.

Sowohl ein offener Austausch in der Gruppe, als auch verschiedene vorbereitete Themen erwarten euch.

1. Freitag : Milchcafé mit Virginia

3. Freitag: Tragecafé mit Helen

Wir bitten um eine kleine Spende von 4€ für Essen& Getränke. Kommt gerne nach kurzer vorheriger Anmeldung über info@geburtshaus-amma.de vorbei.

[Rituale]

[Rituale]

Mama-Rituale

Bist du auf der Suche nach einer besonderen Zeremonie für dich und dein Baby, damit ihr euch gemeinsam auf die Geburt einstimmen und freuen könnt ? Oder sucht noch jemand ein geeignetes Geschenk zu deiner Geburt?

Wir organisieren diese besondere Stunde, eine sogenannte Blessingway,  die dich positiv auf deine Geburt einstimmen soll. Du kannst aus verschiedenen Optionen wählen, um deine Zeremonie individuell zu gestalten. Infos gibt es bei deiner betreuenden Hebamme oder unserer Blessingway Doula.

Fakten: Vorbereitungstermin a 45 min, Zeremonie a 60-90 min, Kosten: 250-350 Euro.

Außerdem kannst du dich nach deinem Wochenbett gerne mit einem Schließungsritual von der Geburt verabschieden ihr nachspüren. Genauere Informationen erhältst du beim Team.

Mama-Rituale